15韩式菜肴

韩国蔬菜配菜（板菜）随餐可搭配。制作简单容易，这些菜肴清淡有营养，尤其适合搭配烧烤，以平衡口味和质感。

15种最受欢迎的韩国蔬菜配菜班禅你可以不费吹灰之力就让全家尽情享受。你不必等到下次去韩国餐厅的时候才会有各种各样的班禅，因为它们真的很容易做。

只需要一些简单的配料，你可以在自己的厨房里调出很多正宗的韩国风味。而且这些食物大部分会储存在冰箱里好几天，这样你就可以继续用它们做饭了。很多韩国妈妈就是这样做的。他们做了一批配菜，每顿饭都带几份。

什么是班禅？？

班禅γγ是韩国餐中通常与米饭一起供应的所有小配菜的名称。它们通常以小盘子供应（但并非总是），并且应该与餐桌上的每个人共享。班禅可以是这里列出的蔬菜配菜，但是还包括海鲜和肉类被制成珍珠的鱼珍或者乔里姆（例如焖过的）。詹乔里姆）

如何存放韩国菜肴？还有多长时间？？

好，不要逐一检查，我在这里为你做了一张快餐桌！所以当你不确定的时候，参考这个表格。顺便说一句，，美国农业部声明如下——”“不要把食物冷藏超过2小时。如果温度高于90°F，食物不能超过一小时。."“

我的推荐时间基于75°F或更低的较凉室温所以如果温度较高，请缩短时间。我想是因为这些韩国蔬菜的配菜中有些酸/盐/糖含量很高，它们很可能会没事的，但请早点放进冰箱。

免责声明–我给你这个信息只是作为一个非常粗略的指导方针，纯粹是基于我个人烹饪韩国菜超过25年的经验。我不是食品安全专家，结果可能会因温度不同而不同，湿度和其他因素，我不能涵盖所有这些。

这些韩国菜大都是蔬菜配菜。刚做时味道最好在室温下食用。黄瓜沙拉和萝卜色拉是两种沙拉口感凉爽浸泡几个小时后。

希望这对你有帮助！本班禅存储指南移动桌面显示不佳，点击酒店雇员和饭馆雇员查看，下载或打印表格。

韩国蔬菜配菜-黄瓜沙拉yabo老虎机第二）

一个简单的韩国黄瓜配菜，就像沙拉。调味料很淡，让清新的黄瓜味道突出。

生菜沙拉

配任何烤肉都很美味。咸的，酸溜溜的，这种班禅的甜辣椒口味有助于平衡肉类的油腻味道。

绿洋葱沙拉yabo老虎机

另一道配烤肉的配菜。它既能带出肉的味道，又能去除脂肪的味道。

韭菜沙拉yabo老虎机

诱人的酱油醋酱和新鲜韭菜的大蒜味道使这道配菜非常出色。与韩国烧烤或任何重肉类菜肴搭配食用。

豆芽

这道受欢迎的韩国配菜很容易用低级配料烹饪，但营养丰富，口味好。这对于宾巴舞来说是个很棒的顶端。

三种彩色蔬菜(Samsaek Namul49353;47932;)

这道菜源自韩国传统，用餐桌盛满食物来尊敬祖先。规则之一是吃一盘三色蔬菜。

黎明豆腐yabo老虎机

豆腐和韩国绿色的香味混合在一起，比如苏格兰豆腐（皇冠雏菊），水芹在这个传统食谱中用鹦鹉来调味。

甜咸莲藕

一种受欢迎的韩国小菜，有点脆，咸咸的，同时又很甜。莲藕是纤维和维生素C的主要来源。

蒸茄子

茄子稍微蒸一下，然后轻轻地加入美味的韩国酱油调味料。这道配菜本身就很好吃，配上一些白米饭就行了。

炸海带片(Dashima Twigak49884;44033;)

配菜或小吃很棒，海带片是一种传统美食，已经有几百年的历史了。海带富含矿物质。

马铃薯面盘(Gamja Jorim51088;47548;)

马铃薯爱好者的一道简单的配菜，可以搭配任何韩国餐和午餐盒。它可以和任何蜡质土豆或小土豆一起制作。

炒牛蒡吴王伯克姆50633;51020;

一种在韩国和日本很受欢迎的根茎蔬菜，牛蒡因其药用价值而受到人们的喜爱。新鲜的牛蒡根通常可以在亚洲的杂货店找到。

甜咸大豆(Kongja.51088;)

衡量一个好的宫家菜的标准是大豆刚好咬对了，酱油又甜又咸。

萝卜沙拉

萝卜有各种消化酶帮助我们消化碳水化合物，脂肪，和蛋白质，使这个甜，扑朔迷离的配以略带辣味的菜肴，是烧烤肉的最佳搭配。

甜卡波恰南瓜沙拉

又甜又奶油，这道韩国蔬菜配菜招待家里的每个人，包括孩子，会爱。富含维生素C和β-胡萝卜素，在韩国，南瓜被认为是一种治疗性食物。

我希望你能尝试所有的15个韩国蔬菜配菜（班禅）！！

你也可以跟着我在脸谱网，，Pinterest和Instagram或者加入我的行列脸谱网集团看看其他韩国菜谱，问问和共享关于韩国食物亚博PT电子的一切，就像你一样！yabo电子游艺！

XXOO，
金乔